Признаки игровой зависимости и тесты для самопроверки
Зависимость начинается не с крупного проигрыша, а с незаметных сдвигов: ставки растут, время в игре увеличивается, появляется ложь о суммах. Ниже — разборы признаков и опросники, по которым можно проверить себя или заметить проблему у близкого.
Самый быстрый способ получить ориентир — тест PGSI (Индекс тяжести проблемного гемблинга): девять вопросов о поведении за последний год и понятная шкала результата. Опросник из 20 вопросов Анонимных Игроков даёт второй взгляд. Ни один тест не ставит диагноз, но он показывает масштаб и помогает решиться на следующий шаг.
Если проверяете не себя, а близкого, полезнее не искать доказательства, а смотреть на устойчивые признаки: пропадающие деньги, скрытность вокруг телефона, займы, резкие смены настроения после матчей. Об этом отдельные материалы — про мужа, подростка, взрослого сына и сотрудника.
Материалы раздела: 12
Частые вопросы
Какой тест на игровую зависимость самый надёжный?
PGSI — Problem Gambling Severity Index: девять вопросов, международно валидированная шкала, применяется в исследованиях и скрининге. В программе «Ремиссия» он проходится бесплатно и без регистрации, с расшифровкой результата.
Чем лудоман отличается от игромана?
Это бытовые синонимы одного расстройства. В медицине используется формулировка «патологическое влечение к азартным играм» (F63.0 в МКБ-10, 6C50 в МКБ-11). «Игромания» в разговорной речи иногда означает и зависимость от видеоигр — это другое состояние.
Сколько признаков указывает на зависимость?
Ориентир: четыре и более устойчивых признака в течение года — повод обратиться к специалисту. Ключевые из них — потеря контроля над суммой и временем, попытки отыграться, ложь близким, займы на игру, раздражительность при попытке остановиться.
Бесплатная программа против лудомании
«Цифровой помощник» — 12-недельная программа избавления от игровой зависимости: план на каждый день, дневник, трекер дней без ставок и помощник, который поддержит в момент тяги. Без оплаты и подписок.
Начать программу