Темы о лудомании и игровой зависимости
База знаний разбита на 8 разделов — по тому, что человеку нужно прямо сейчас: поставить барьеры против ставок, разобраться с лечением, помочь близкому, оценить признаки, разгрести долги или понять, как работает зависимость. Каждый раздел — обзор темы целиком и все материалы по ней.
Разделы
Самозапрет на азартные игры и блокировки: все способыВсе барьеры против ставок: самоисключение через ЦУПИС, государственный самозапрет через Госуслуги с 1 сентября 2026, блокировка платежей и кредитов. · 14 материаловЛечение игровой зависимости и реабилитация: что работаетКак лечат игровую зависимость: КПТ с доказанной эффективностью, нарколог по ОМС с 1 сентября 2026, группы Анонимных Игроков, как выбрать реабилитационный центр. · 26 материаловБлизким игрока: что делать, если играет муж, сын или другКак вести себя с зависимым от ставок: почему не работают уговоры и оплата долгов, как говорить, как защитить деньги семьи и не разрушиться самому. · 18 материаловПризнаки игровой зависимости и тесты для самопроверкиКак отличить увлечение от зависимости: ранние признаки, тест PGSI, 20 вопросов Анонимных Игроков, как понять, что играет муж или подросток, тест на созависимость. · 12 материаловДолги из-за ставок: что делать и как выбиратьсяЧто делать с долгами после проигрыша: как собрать полную картину, договориться с банками, что реально могут коллекторы, когда имеет смысл банкротство. · 16 материаловКак устроена игровая зависимость: мозг, стадии, мифыЧто происходит в мозге игрока: дофамин и предвкушение, эффект почти-выигрыша, иллюзия контроля, стадии зависимости и почему не помогает сила воли. · 20 материаловГруппы риска: подростки, студенты, пенсионеры, военныеУ кого риск игровой зависимости выше и почему: подростки и лутбоксы, студенты, пожилые люди, военнослужащие, женщины. Признаки и защита для каждой группы. · 8 материаловСловарь: термины лудомании и языка игровой индустрииЧто означают термины: отыгрыш, погоня за проигрышами, чейзинг, фрибет, кэшаут, толерантность, анозогнозия, созависимость — простыми словами. · 5 материалов
Бесплатная программа против лудомании
«Цифровой помощник» — 12-недельная программа избавления от игровой зависимости: план на каждый день, дневник, трекер дней без ставок и помощник, который поддержит в момент тяги. Без оплаты и подписок.
Начать программуПолный перечень всех 237 материалов — в базе знаний.