- Войди в личный кабинет своего ЦУПИС (ссылки — ниже)
- Перейди в раздел «Ограничения» или «Самоисключение»
- Выбери период блокировки (от 3 месяцев до бессрочно)
- Подтверди — блокировка вступит в силу немедленно
Самоисключение через ЦУПИС
Материал проверила Светлана Аминова — клинический психолог, проверяет материалы проекта
Подробная версия этого материала: Самоисключение через ЦУПИС: подробная инструкция со всеми нюансами — со всеми шагами, нюансами и ответами на частые вопросы.
Бесплатная программа против лудомании
«Цифровой помощник»: программа поддержки на 12 недель. План на каждый день, дневник и инструменты, которые помогут переждать тягу. Начать можно без регистрации и оплаты. Программа не заменяет лечение.
Начать без регистрации