- Установи одну из программ ниже
- Добавь в список блокировки все игровые сайты и приложения
- Поставь срок — рекомендуем минимум 1 год
- Попроси близкого человека установить пароль, чтобы ты не мог снять блокировку самостоятельно
Блокировщики игровых сайтов
Материал проверила Светлана Аминова — клинический психолог, куратор направления «Забота» АНО «Центр борьбы с лудоманией»
Подробная версия этого материала: Блокировщики игровых сайтов: BetBlocker, GamBan и настройка DNS — со всеми шагами, нюансами и ответами на частые вопросы.
Бесплатная программа против лудомании
«Цифровой помощник» — 12-недельная программа избавления от игровой зависимости: план на каждый день, дневник, трекер дней без ставок и помощник, который поддержит в момент тяги. Без оплаты и подписок.
Начать программу