В программе Анонимных Игроков существует вопросник из 20 вопросов — один из старейших инструментов самооценки при игровой зависимости. Он был создан самими членами АИ на основе личного опыта.
История вопросника
Вопросник создан в 1950-х годах членами первых групп АИ в США. В отличие от академических шкал, он написан людьми, которые сами прошли через это, — и это даёт ему особую резонансность.
Что он измеряет
Вопросник охватывает: изменение поведения из-за игры, последствия для жизни, попытки контролировать игру, психологическое состояние. Положительный ответ на 7 и более вопросов, по опыту АИ, характерен для большинства людей с компульсивной игровой зависимостью.
Примеры вопросов:
- Теряешь ли ты рабочее время из-за игры?
- Делает ли игра твою домашнюю жизнь несчастной?
- Влияет ли игра на твою репутацию?
- Испытывал ли ты угрызения совести после игры?
- Никогда ли ты не играл, чтобы получить деньги для оплаты долгов или решения финансовых проблем?
- Возникало ли у тебя желание праздновать удачу или топить горе в игре?
- Возникало ли у тебя побуждение вернуться и отыграть потерянное?
- Приходилось ли тебе продавать что-то, чтобы финансировать игру?
- Скрывал ли ты источники денег на игру?
- Думал ли ты о самоубийстве из-за игры?
Что делать с результатом
Вопросник — не диагноз. Это зеркало. Если ты отвечаешь «да» на 7 и более — это сигнал, что уровень поддержки должен быть серьёзным: группа АИ, психотерапевт.
Полный список вопросов есть на сайте российского сообщества «Анонимные Игроки». Ответы — только для тебя.
Какой один шаг ты можешь сделать сегодня, чтобы позаботиться о себе — и что ты чувствуешь, когда думаешь об этом?