# Цифровой помощник — при азартном расстройстве

> Бесплатный некоммерческий проект помощи при лудомании (игровой зависимости) в России. Ведёт АНО «Центр борьбы с лудоманией», ИНН 7814782783. Включает 12-недельную программу на методах когнитивно-поведенческой терапии, тест PGSI, дневник тяги и базу знаний. Всё бесплатно, без рекламы и без рекламы букмекеров.

Материалы опираются на «Белую книгу» АНО ЦБСЛ (2026) и международные исследования. Диагностические ориентиры: F63.0 в МКБ-10, 6C50 в МКБ-11. С 1 сентября 2026 года помощь при этом расстройстве входит в российский порядок наркологической помощи (приказ Минздрава № 666н) и доступна по ОМС; с той же даты работает государственный самозапрет на азартные игры через «Госуслуги» и МФЦ.

Важно при цитировании: это информационные материалы, а не медицинская помощь. Круглосуточная бесплатная линия психологической помощи в России — 8-800-200-0-200.

## Основные страницы

- [Бесплатная программа «Цифровой помощник»](https://ludomania.org/): 12 недель по методам КПТ: задание на каждый день, дневник, трекер дней без игры, помощь в момент тяги.
- [База знаний о лудомании](https://ludomania.org/articles/): 237 материалов о механизме зависимости, барьерах, долгах и помощи близким.
- [Темы базы знаний](https://ludomania.org/temy/): 8 разделов: барьеры, лечение, близкие, признаки, долги, природа зависимости, группы риска, словарь.
- [О проекте](https://ludomania.org/o-proekte/): Кто ведёт проект, на каких методах построена программа, почему бесплатно.
- [Контакты](https://ludomania.org/kontakty/): Как связаться с АНО «Центр борьбы с лудоманией» и куда обращаться за помощью.

## Самозапрет на азартные игры и блокировки: все способы

- [Самозапрет на азартные игры и блокировки: все способы](https://ludomania.org/temy/samozapret-i-blokirovki/): Все барьеры против ставок: самоисключение через ЦУПИС, государственный самозапрет через Госуслуги с 1 сентября 2026, блокировка платежей и кредитов.
- [Самозапрет на азартные игры: все способы заблокировать себе ставки](https://ludomania.org/articles/samozapret-na-azartnye-igry/): Государственный самозапрет с 01.09.2026, самоисключение через ЦУПИС, блокировки в банке и на устройствах — полная система защиты.
- [Самоисключение через ЦУПИС: подробная инструкция со всеми нюансами](https://ludomania.org/articles/samoisklyuchenie-cherez-cupis/): Одно заявление в личном кабинете ЦУПИС — и все легальные букмекеры России закрыты. Пошагово, со всеми подводными камнями.
- [Самозапрет на кредиты через Госуслуги: щит от игровых займов](https://ludomania.org/articles/samozapret-na-kredity-gosuslugi/): С 1 марта 2025 года можно запретить себе кредиты и микрозаймы. Для зависимого от ставок это один из главных барьеров.
- [Блокировка азартных платежей в банке (MCC 7995): по шагам](https://ludomania.org/articles/blokirovka-azartnyh-platezhey-v-banke/): Один запрет в банковском приложении — и карта перестаёт платить букмекерам и казино. Инструкция для основных банков.
- [Блокировщики игровых сайтов: BetBlocker, GamBan и настройка DNS](https://ludomania.org/articles/blokirovshchiki-igrovyh-saytov/): Как закрыть доступ к казино и букмекерам на телефоне и компьютере: бесплатный BetBlocker, платный GamBan и семейный DNS.
- [Многослойная защита от срыва: как строить систему барьеров](https://ludomania.org/articles/mnogosloynaya-zashchita-ot-sryva/): Один барьер обходится, система из пяти слоёв — почти никогда. Как собрать полную защиту от ставок за один вечер.
- [Лимиты и «периоды охлаждения» у букмекеров: что работает, а что нет](https://ludomania.org/articles/limity-na-stavki-i-periody-ohlazhdeniya/): Лимиты на депозиты, тайм-ауты, паузы в игре — честный разбор, кому эти инструменты помогают, а кому дают ложное чувство контроля.
- [Передача контроля над деньгами близкому: как оформить правильно](https://ludomania.org/articles/peredat-kontrol-nad-dengami-blizkomu/): Отдать карту жене — самый прочный барьер от ставок, если оформить его правильно. Схема, договорённости и типичные ошибки.
- [Как удалить аккаунты у букмекеров навсегда: полная инструкция](https://ludomania.org/articles/kak-udalit-akkaunt-bukmekera/): Вывести деньги, закрыть счёт, отозвать персональные данные и сделать так, чтобы новый аккаунт не открылся. По шагам.
- [Защита от нелегальных казино: почему самоисключения не хватает](https://ludomania.org/articles/zashchita-ot-nelegalnyh-kazino/): Самоисключение не работает против нелегальных казино — они не смотрят в списки ЦУПИС. Какие барьеры закрывают теневой сегмент.
- [Что делать, если сорвался и обошёл блокировки](https://ludomania.org/articles/sorvalsya-i-proigral-chto-delat/): Срыв не обнуляет твой путь. Пошаговый план на первые сутки: как остановиться, не уйти в отыгрыш и закрыть найденную лазейку.
- [Реклама ставок повсюду: как сократить «касания» азарта](https://ludomania.org/articles/kak-ubrat-reklamu-stavok/): Каждый баннер и капперский пост — триггер тяги. Как вычистить рекламу ставок из телефона, соцсетей и спорта — по шагам.

## Лечение игровой зависимости и реабилитация: что работает

- [Лечение игровой зависимости и реабилитация: что работает](https://ludomania.org/temy/lechenie-i-reabilitatsiya/): Как лечат игровую зависимость: КПТ с доказанной эффективностью, нарколог по ОМС с 1 сентября 2026, группы Анонимных Игроков, как выбрать реабилитационный центр.
- [Как бросить ставки: пошаговый план первых 30 дней](https://ludomania.org/articles/kak-brosit-stavki/): Барьеры в первые 48 часов, работа с тягой, чем заменить игру — конкретный план на месяц без воды.
- [Лечится ли лудомания: что говорит наука и какие методы работают](https://ludomania.org/articles/lechitsya-li-ludomaniya/): Да, устойчивая ремиссия достижима. КПТ, барьеры, группы, медикаменты — что реально работает и куда обращаться.
- [Помощь при лудомании: куда обратиться в России — полный список](https://ludomania.org/articles/pomoshch-pri-ludomanii/): Наркологи по ОМС, бесплатные программы, группы Анонимных Игроков, НКО и горячие линии — все работающие варианты.
- [КПТ при игровой зависимости: как работает метод с доказанной эффективностью](https://ludomania.org/articles/kpt-pri-igrovoy-zavisimosti/): Когнитивно-поведенческая терапия — метод номер один при лудомании. Как проходит, с чем работает и чего ждать.
- [Анонимные Игроки: как работают группы и чего ждать от первой встречи](https://ludomania.org/articles/anonimnye-igroki-kak-rabotayut-gruppy/): Группы Анонимных Игроков — бесплатно, без записи и «учёта». Как устроены встречи, 12 шагов и с чего начать.
- [Лечение лудомании бесплатно: все государственные и НКО-ресурсы](https://ludomania.org/articles/lechenie-ludomanii-besplatno/): Нарколог по ОМС, бесплатные программы НКО, Анонимные Игроки и горячие линии — где лечиться, не платя ни рубля.
- [Психиатр, нарколог или психолог: какой врач лечит игровую зависимость](https://ludomania.org/articles/kakoy-vrach-lechit-igrovuyu-zavisimost/): Психиатр-нарколог, психотерапевт, психолог — кто чем занимается при лудомании и к кому идти в твоей ситуации.
- [Реабилитационные центры для игроманов: как выбрать и не попасть к шарлатанам](https://ludomania.org/articles/reabilitatsiya-igromana-kak-vybrat-tsentr/): Кому нужен реабилитационный центр, как проверить его до заезда и по каким признакам распознать шарлатанов.
- [Таблетки от игровой зависимости: что назначают врачи и зачем](https://ludomania.org/articles/tabletki-ot-igrovoy-zavisimosti/): Волшебной таблетки от лудомании нет, но медикаменты в лечении используются. Какие классы, зачем и кто назначает.
- [Первая неделя без ставок: что происходит с тобой и как выдержать](https://ludomania.org/articles/pervaya-nedelya-bez-stavok/): Тревога, бессонница, навязчивые мысли об «отыграться» — это синдром отмены. Разбор по дням и план, как продержаться.
- [Триггеры игровой зависимости: как найти свои и обезвредить](https://ludomania.org/articles/triggery-igrovoy-zavisimosti/): Тяга не возникает из ниоткуда — её запускают триггеры. Как составить свою карту рисков и что делать с каждым пунктом.
- [Срыв — не конец: протокол действий после рецидива](https://ludomania.org/articles/sryv-posle-zavyazki-chto-delat/): Сорвался после завязки — это не обнуление и не приговор. Пошаговый протокол: что сделать в первый час, день и неделю.

## Близким игрока: что делать, если играет муж, сын или друг

- [Близким игрока: что делать, если играет муж, сын или друг](https://ludomania.org/temy/blizkim-igroka/): Как вести себя с зависимым от ставок: почему не работают уговоры и оплата долгов, как говорить, как защитить деньги семьи и не разрушиться самому.
- [Муж играет в ставки: что делать жене — инструкция без паники](https://ludomania.org/articles/muzh-igraet-v-stavki/): Как проверить масштаб, защитить семейные деньги, разговаривать без скандала — и чего не делать никогда.
- [Как уговорить лудомана лечиться: метод, который работает](https://ludomania.org/articles/kak-ugovorit-ludomana-lechitsya/): Заставить нельзя — подвести к решению можно. Метод последствий, правильный разговор и типичные ошибки семьи.
- [Сын играет в ставки: инструкция для родителей подростка](https://ludomania.org/articles/syn-igraet-v-stavki-chto-delat/): Как подросток вообще получает доступ к ставкам, как говорить без криков и какие барьеры реально работают.
- [Как разговаривать с лудоманом: скрипты без скандала](https://ludomania.org/articles/kak-govorit-s-igromanom/): Готовые фразы для пяти трудных ситуаций: вскрылся проигрыш, просит денег, отрицает, обещает, зовёт «в последний раз».
- [Лудоман отрицает проблему: тактика мягкого давления](https://ludomania.org/articles/igroman-ne-priznaet-zavisimost/): Отрицание — часть болезни, а не упрямство. Почему споры бесполезны и какая тактика реально подводит к признанию.
- [Границы с зависимым: что можно и нельзя терпеть](https://ludomania.org/articles/granitsy-s-zavisimym/): Чем граница отличается от ультиматума, какие границы обязательны в семье игрока и где проходят красные линии.
- [Развод или борьба: как принять решение жене лудомана](https://ludomania.org/articles/razvoditsya-li-s-igromanom/): Готового ответа нет — есть критерии: динамика, действия вместо обещаний, красные линии по детям и деньгам.
- [Созависимость: как перестать спасать и начать помогать](https://ludomania.org/articles/sozavisimost-kak-izbavitsya/): Почему спасение продлевает болезнь игрока, как распознать созависимость у себя и с чего начать выход из неё.
- [Дети в семье игрока: как защитить психику ребёнка](https://ludomania.org/articles/otec-igroman-kak-zashchitit-detey/): Что на самом деле видят дети в семье зависимого, как говорить с ними о болезни отца и где красные линии.
- [«Он снова обещал»: почему обещания игромана не работают](https://ludomania.org/articles/igroman-obeshchaet-brosit/): Обещания зависимого искренни — и бесполезны. Как устроен цикл «срыв — клятва — срыв» и что требовать вместо слов.
- [Группы поддержки для родственников: Гам-Анон и аналоги](https://ludomania.org/articles/gruppy-dlya-rodstvennikov-zavisimyh/): Где близким игромана получить свою поддержку: Гам-Анон, группы при сообществах и клиниках, онлайн-форматы.
- [Финансовая самозащита жены игромана: счета, имущество, поручительства](https://ludomania.org/articles/finansovaya-zashchita-semi-igromana/): Раздельные счета, брачный договор, отказ от поручительств, защита детских накоплений — конкретный план без паники.

## Признаки игровой зависимости и тесты для самопроверки

- [Признаки игровой зависимости и тесты для самопроверки](https://ludomania.org/temy/priznaki-i-testy/): Как отличить увлечение от зависимости: ранние признаки, тест PGSI, 20 вопросов Анонимных Игроков, как понять, что играет муж или подросток, тест на созависимость.
- [Признаки игровой зависимости: 9 симптомов, что ставки стали болезнью](https://ludomania.org/articles/priznaki-igrovoy-zavisimosti/): Девять диагностических критериев, стадии зависимости и быстрый тест: как отличить увлечение от болезни.
- [Тест PGSI: международный стандарт самодиагностики игровой зависимости](https://ludomania.org/articles/test-pgsi-na-igrovuyu-zavisimost/): 9 вопросов, 3 минуты, понятная шкала риска. Как устроен тест PGSI и как честно интерпретировать результат.
- [Ранние признаки лудомании: когда ещё не поздно остановиться](https://ludomania.org/articles/rannie-priznaki-ludomanii/): Зависимость начинается не с долгов, а с мелочей: 10 ранних сигналов, которые легко пропустить, и что делать сейчас.
- [Как понять, что муж играет в ставки: 12 маркеров для близких](https://ludomania.org/articles/kak-ponyat-chto-muzh-igraet/): Финансовые, поведенческие и цифровые маркеры скрытой игры — и как проверить догадку, не превращаясь в детектива.
- [Подросток и ставки: признаки вовлечения, которые нельзя пропустить](https://ludomania.org/articles/podrostok-igraet-v-stavki/): Скины, кейсы, ставки через чужие аккаунты: как подростки попадают в азартные игры и по каким признакам это видно.
- [«Играю по мелочи»: где граница между досугом и болезнью](https://ludomania.org/articles/stavki-po-melochi-zavisimost/): Зависимость определяется не суммой ставки, а потерей контроля. Пять честных вопросов, чтобы понять, где ты.
- [Скрытые долги: как обнаружить микрозаймы близкого — легальные способы](https://ludomania.org/articles/kak-uznat-dolgi-blizkogo/): Открытые базы ФССП и Федресурса, отчёт БКИ через Госуслуги и косвенные признаки микрозаймов — без нарушения закона.
- [Чек-лист: 20 вопросов Анонимных Игроков — проверь себя честно](https://ludomania.org/articles/20-voprosov-anonimnyh-igrokov/): Классический чек-лист сообщества Gamblers Anonymous: все 20 вопросов, порог в 7 ответов «да» и что делать с результатом.
- [Стадия «отыгрыша»: самый опасный момент игровой зависимости](https://ludomania.org/articles/chto-takoe-otygrysh/): Погоня за проигрышем — момент, когда игра перестаёт быть игрой. Как работает ловушка отыгрыша и как из неё выйти.
- [Сотрудник-лудоман: признаки для работодателя и что с этим делать](https://ludomania.org/articles/sotrudnik-igraet-v-stavki/): Падение продуктивности, авансы, удержания приставов: как распознать игровую зависимость сотрудника и действовать без ошибок.
- [Игровая зависимость у женщин: особенности, стигма и путь к помощи](https://ludomania.org/articles/igrovaya-zavisimost-u-zhenshchin/): Каждый пятый игрок — женщина. Почему женская лудомания развивается иначе, скрывается дольше и что помогает.
- [Самодиагностика созависимости: тест для близких игромана](https://ludomania.org/articles/test-na-sozavisimost/): 15 вопросов «да/нет» для жён, матерей и близких зависимых: как понять, что его игра уже управляет твоей жизнью.

## Долги из-за ставок: что делать и как выбираться

- [Долги из-за ставок: что делать и как выбираться](https://ludomania.org/temy/dolgi-i-dengi/): Что делать с долгами после проигрыша: как собрать полную картину, договориться с банками, что реально могут коллекторы, когда имеет смысл банкротство.
- [Долги из-за ставок: что делать — пошаговый план разбора](https://ludomania.org/articles/dolgi-iz-za-stavok/): Сначала стоп-игра, потом инвентаризация, приоритеты, переговоры с банками и банкротство. Без паники и «отыгрышей».
- [Почему отыграться невозможно: математика, которую скрывают букмекеры](https://ludomania.org/articles/pochemu-nevozmozhno-otygratsya/): Маржа букмекера, закон больших чисел и «погоня за проигрышем» — почему каждая попытка отыграться увеличивает долг.
- [Микрозаймы игрока: как выбраться из спирали МФО](https://ludomania.org/articles/mikrozaymy-dolgi-chto-delat/): Почему займы «до зарплаты» затягивают быстрее кредитов, как остановить спираль и законно снизить долг.
- [Банкротство физлица при игровых долгах: пошаговая инструкция](https://ludomania.org/articles/bankrotstvo-iz-za-stavok/): Внесудебное через МФЦ или судебное: условия, сроки, стоимость и главные ошибки перед процедурой.
- [Реструктуризация кредита: как договориться с банком, когда платить нечем](https://ludomania.org/articles/restrukturizaciya-kredita-kak-dogovoritsya/): Когда просить, что писать в заявлении, чем каникулы отличаются от рефинансирования — и что не говорить банку.
- [Коллекторы: что они могут сделать на самом деле — права должника](https://ludomania.org/articles/kollektory-chto-mogut-sdelat/): Лимиты звонков по 230-ФЗ, что коллекторам запрещено, как зафиксировать нарушение и куда жаловаться.
- [Арестовали счета: что делать должнику — инструкция по работе с приставами](https://ludomania.org/articles/arestovali-scheta-chto-delat/): Как узнать, за что арест, сохранить прожиточный минимум, защитить пособия и снизить удержания из зарплаты.
- [Сколько ты проиграл на самом деле: считаем реальную цену игры](https://ludomania.org/articles/skolko-ya-proigral-poschitat/): Методика честного подсчёта: депозиты минус выводы, скрытые траты, проценты по займам и цена упущенных лет.
- [Игровой долг мужа: отвечает ли жена по закону](https://ludomania.org/articles/dolgi-muzha-otvechaet-li-zhena/): Когда долг мужа — только его, что могут взыскать с общего имущества и как защитить деньги семьи заранее.
- [Не давай лудоману деньги: почему «помощь» продлевает болезнь](https://ludomania.org/articles/davat-li-dengi-igromanu/): Почему закрытые за игрока долги возвращаются, как отказать без войны и чем помогать вместо денег.
- [Финансовый план восстановления: от минуса к подушке безопасности](https://ludomania.org/articles/finansovyy-plan-posle-dolgov/): Четыре этапа: стабилизация, гашение долгов, подушка, накопления. С конкретными правилами и сроками.
- [Кредитная история после лудомании: как восстановить репутацию заёмщика](https://ludomania.org/articles/vosstanovit-kreditnuyu-istoriyu/): Сколько хранятся просрочки, что реально улучшает историю, а что — миф, и почему спешить не нужно.

## Как устроена игровая зависимость: мозг, стадии, мифы

- [Как устроена игровая зависимость: мозг, стадии, мифы](https://ludomania.org/temy/priroda-zavisimosti/): Что происходит в мозге игрока: дофамин и предвкушение, эффект почти-выигрыша, иллюзия контроля, стадии зависимости и почему не помогает сила воли.
- [Лудомания: что это такое и почему это болезнь, а не слабость](https://ludomania.org/articles/chto-takoe-ludomaniya/): Игровая зависимость — признанное ВОЗ психическое расстройство. Как она устроена, кого касается и лечится ли.
- [Как формируется зависимость от ставок: что происходит в мозге](https://ludomania.org/articles/kak-formiruetsya-igrovaya-zavisimost/): Дофамин, «почти-выигрыши» и переменное подкрепление: почему мозг подсаживается на ставки быстрее, чем кажется.
- [Стадии игровой зависимости: от первой ставки до терминальной](https://ludomania.org/articles/stadii-igrovoy-zavisimosti/): Четыре стадии лудомании — выигрышей, проигрышей, отчаяния и терминальная: признаки каждой и где ещё можно свернуть.
- [Почему лудоман не может «просто остановиться»](https://ludomania.org/articles/pochemu-igroman-ne-mozhet-ostanovitsya/): «Возьми себя в руки» не работает: что ломается в системе самоконтроля при зависимости и что работает вместо силы воли.
- [Терминальная стадия лудомании: что это и есть ли выход](https://ludomania.org/articles/terminalnaya-stadiya-ludomanii/): 50–150 тысяч россиян — в крайней стадии зависимости. Как она выглядит, чем опасна и почему выход всё ещё есть.
- [Лудомания и психика: почему 98% зависимых имеют сопутствующие расстройства](https://ludomania.org/articles/ludomaniya-i-psihika/): Депрессия, тревога, бессонница почти всегда идут в комплекте с зависимостью. Что первично и почему лечить нужно всё сразу.
- [Лудомания и суицидальные риски: почему нельзя ждать](https://ludomania.org/articles/ludomaniya-i-suicidalnye-riski/): 48% зависимых сталкиваются с мыслями о безвыходности. Как распознать риск у себя или близкого и куда обратиться сейчас.
- [Игроман и лудоман: в чём разница и есть ли она](https://ludomania.org/articles/igroman-i-ludoman-raznica/): В быту это синонимы, но за словами стоят два разных диагноза МКБ-11: азартные игры и видеоигры. Разбираем термины.
- [Чем лудомания похожа на алкоголизм и чем отличается](https://ludomania.org/articles/ludomaniya-i-alkogolizm/): Та же ломка, та же потеря контроля — но без вещества. Почему ВОЗ ставит ставки в один ряд с алкоголем и в чём коварство.
- [«Я контролирую игру»: главная иллюзия зависимого](https://ludomania.org/articles/illyuziya-kontrolya-stavki/): «Я знаю спорт», «у меня стратегия», «играю на свои» — как устроена иллюзия контроля и почему она держит в игре крепче всего.
- [Почему выигрыш не приносит радость: гедонистическая адаптация](https://ludomania.org/articles/pochemu-vyigrysh-ne-prinosit-radost/): Выигрыш даёт короткую вспышку дофамина и гаснет — мозг требует повторения. Как гедонистическая адаптация запускает зависимость.
- [Толерантность к ставкам: почему суммы растут](https://ludomania.org/articles/tolerantnost-k-stavkam-pochemu-rastut-summy/): Начинал со 100 рублей — теперь ставишь десятками тысяч. Почему мозгу нужны всё большие суммы и обратим ли этот процесс.

## Группы риска: подростки, студенты, пенсионеры, военные

- [Группы риска: подростки, студенты, пенсионеры, военные](https://ludomania.org/temy/gruppy-riska/): У кого риск игровой зависимости выше и почему: подростки и лутбоксы, студенты, пожилые люди, военнослужащие, женщины. Признаки и защита для каждой группы.
- [Подростки и ставки: как индустрия дотягивается до несовершеннолетних](https://ludomania.org/articles/podrostki-azartnye-igry/): Ставки запрещены до 18 лет, но подростки играют чаще взрослых. Через какие лазейки их вовлекают и что делать родителям.
- [Студент и ставки: почему «лёгкие деньги» бьют по учёбе](https://ludomania.org/articles/studenty-stavki-na-sport/): 1,2 млн игроков у букмекеров — младше 25 лет. Почему студенты особенно уязвимы и как ставки съедают стипендию, учёбу и первый карьерный шанс.
- [Военнослужащие и азартные игры: особые риски](https://ludomania.org/articles/voennye-azartnye-igry/): Военные подвержены игровой зависимости сильнее гражданских: стресс, изоляция и стабильные выплаты. Почему так и что помогает.
- [Ставки на последние деньги: ловушка для малоимущих](https://ludomania.org/articles/stavki-bednost-lovushka/): Чем меньше денег, тем разрушительнее ставки: почему игра «на выход из нужды» загоняет глубже и как разорвать долговую спираль.
- [Пенсионеры и азартные игры: тихая эпидемия](https://ludomania.org/articles/pozhilye-azartnye-igry/): Лотереи, «однорукие бандиты» в телефоне и онлайн-казино добрались до пожилых. Почему они уязвимы и как помочь родителям.
- [Киберспорт и беттинг: серые зоны для молодёжи](https://ludomania.org/articles/stavki-na-kibersport-zavisimost/): Ставки на киберспорт, скины и кейс-сайты — самый короткий путь геймера в зависимость. Как устроены серые зоны и чем они опасны.
- [Вахтовики и моряки: азарт в изоляции](https://ludomania.org/articles/zavisimost-vahta-izolyaciya/): Месяцы изоляции, скука и крупные выплаты разом — почему вахтовики и моряки уязвимы к ставкам и как защитить заработанное.
- [Игровая зависимость в регионах: где рисков больше](https://ludomania.org/articles/ludomaniya-v-regionah/): Онлайн-ставки стёрли географию азарта, но риски распределены неравномерно. Какие регионы уязвимее и где искать помощь.

## Словарь: термины лудомании и языка игровой индустрии

- [Словарь: термины лудомании и языка игровой индустрии](https://ludomania.org/temy/slovar/): Что означают термины: отыгрыш, погоня за проигрышами, чейзинг, фрибет, кэшаут, толерантность, анозогнозия, созависимость — простыми словами.
- [Словарь лудомании: 30 главных терминов простыми словами](https://ludomania.org/articles/slovar-ludomanii-terminy/): От гэмблинга и маржи до тяги и ремиссии: 30 терминов, которые нужно знать зависимому и его близким. Коротко и без наукообразия.
- [Лудомания в МКБ-11 и МКБ-10: медицинская классификация](https://ludomania.org/articles/ludomaniya-mkb-11-mkb-10/): Какие коды МКБ описывают игровую зависимость, чем 6C50 отличается от 6C51 и что диагноз значит на практике.
- [Гэмблинг, беттинг, гейминг: в чём разница](https://ludomania.org/articles/gembling-betting-geyming-raznica/): Три похожих слова — три разных явления. Разбираем, что такое гэмблинг, беттинг и гейминг, где проходит граница и почему она стирается.
- [Кто такие капперы и почему их прогнозы — иллюзия](https://ludomania.org/articles/kappery-kto-eto-prognozy/): Капперы продают «верные прогнозы» на спорт. Разбираем их бизнес-модель, приёмы обмана и математику, которая делает прогнозы бесполезными.
- [Созависимость по науке: определение, критерии, история термина](https://ludomania.org/articles/sozavisimost-opredelenie-kriterii/): Откуда взялся термин «созависимость», как её определяет наука, по каким признакам распознать и почему это не официальный диагноз.

## Каналы

- [Лента новых материалов (RSS)](https://ludomania.org/rss.xml)
- [Карта сайта](https://ludomania.org/sitemap.xml)